Citrons tievēšanai: atsauksmes, labums, receptes

Šis auglis ir unikāls, tas satur milzīgu daudzumu dažādu vitamīnu, aminoskābju un mikroelementu, tas ir labākais līdzeklis, lai uzlabotu imunitāti mājas apstākļos. Tā kā tievēt ar citronu?

Darbības princips citrona

citrons tievēšanai

Cilvēks sāk pieņemties svarā no nepareizas gremošanas sistēmas darbības. Daži augļi un dārzeņi veicina notievēšanu, paātrinot metabolismu, proti, tas ir:

  1. Citrons (vispār, citrusaugļi ļoti ātri var uzlabot zarnu trakta darbību);
  2. Gurķi;
  3. Ķiploki;
  4. Ingvers;
  5. Ananāsu;
  6. Greipfrūts;
  7. Selerijas zaudēt svaru.

Par pamatu daudzu receptēm skaistuma un slaiduma ietilpst citronu sulu. Mēs piedāvājam apvienot darbu, divām spēcīgākajām palīgi, sadedzinot liekos kilogramus. Ūdens tabletes ar citronu un gurķu – tas ir vienkārši atradums tiem, kuri negrib zaudēt laiku, trenažieru zālēs, bet mērķis ir nomest svaru. Ja ļauj organismu, un nav nekādu individuālo izvēli, lai panāktu lielāku ietekmi, nevis gurķi izmantojam mārrutki, kurā arī satur skābes, kas izvada no organisma šlakvielas un sadedzina tauku nogulsnes.

Recepte citronskābes ūdeni

Mums ir nepieciešams divi litri tīra ūdens, vēlams, minerālūdeni bez gāzes, bet arī vārīts derēs. Tīram gurķi un sagriežam viņa plānos gabaliņos, mest šo ūdeni. Tagad sagriežam citronu maziem kvadrātu, novājēšanu gabaliņi būtu pēc iespējas mazāks. To nav nepieciešams tīrīt, tā satur lielākā daļa derīgo vielu. Visu sajaucam un atstājam uz nakti vēsā vietā. Labākai garšai var pievienot nedaudz piparmētru.

Rītu sākam ar glāzi spēcinoša mitruma. Dienā nepieciešams izdzert pa vienam litram šīs ūdens. Notievēt ar ūdens palīdzību ir pilnīgi reāli, un par to var pārliecināties, ja neatkarīgi no izdzertā karafe dienā ievērot īpašu ēšanas režīmu:

  • var rieksti, sēkliņas, melnā šokolāde, eļļa, olīvas;
  • nevar gāzētajiem dzērieniem, saldumiem, kēkss, cepta un žāvētu pārtiku;
  • ūdens ar citronu novājēšanu darbosies un bez stingras ievērošanas noteikumus, tikai gadījumā, racionālu uzturu, rezultāti parādīsies daudz ātrāk.

Kā padarīt citronu ūdeni ar ingveru?

Recepte ir ļoti vienkārša, turklāt tādā veidā zaudēt svaru ar citronu vēl vieglāk. Pamats ir tāds pats kā iepriekšējai metodei, tikai beigās ir nepieciešams, lai pievienotu vēl vienu ingvera sakne. Tās nepieciešams iepriekš nomazgā un sagriež ripiņās, vai arī pagatavot speciāla ingvera tēja novājēšanai un samazinātu apkārtmēru.

Kontrindikācijas ūdens ar citronu un ingveru:

  1. Alerģija pret citrusaugļiem;
  2. Individuāla nepanesamība;
  3. Grūtniecība (visdrīzākajā laikā);
  4. Hipertensija.

Kā zaudēt svaru ar citronu un pipari ūdens

ūdens ar citronu

Kā variantu var vēl paātrināt vielmaiņu vienkāršs un ļoti efektīvs veids, kā – ūdeni ar pipariem un citronu. Uz litru dzēriena mums būs nepieciešama viena vesela nobriedušu citronu un vienu kajēnas pipari. Pipari smalki sagriežam, pievienojam šķidrums, tur mest skābumu, salātiem un uzstāt vienu dienu. Princips uzņemšanai: divi litri šāda ūdens diennaktī.

Ja cilvēkam ir nepanesība piparu, tad var izmantot ķiploku. Gan imunitāte pieaug un efekts no notievēšanas ar citronu būs labs. Pēc tam de principa: uz litru ūdens ir viena galviņa ķiploku (nav šķēlīte, proti galvu) un veselu citronu, visu smalki sagriežam un salātiem. Uzstāt, pieņemt dzēriens nākamajā dienā.

Ar citrona sulu labi samaisa ziedu medus. Turklāt, to var pievienot kopā ar citronu, zaļā tēja, kā līdzeklis, tas ir vienkārši lielisks organisma attīrītājs no toksīniem un radionuklīdu.

Citronu diēta tabletes

Protams, dzert citronu sulu ar ūdeni – tas ir labi un pareizi, vislabāk to darīt, ir savu paradumu, bet, ja rezultāts ir nepieciešama nekavējoties? Jo vairāk tāpēc, ka drīz būs vasara? Tātad, viss cikls ilgst divas nedēļas, kā, un galvenais masas diētas plakanā vēdera.

Kā dzert citronu ūdeni?

Pirmā diena. Rītu sākam ar ūdens ar citrona sulu, un katru reizi pirms ēšanas iedzeram pa glāzei. Vēlams šajā brīdī bez uztura vēl un jāvingro: push-ups, lekt, var nodarboties ar skriešanu. Nav ēdot neko taukainu, saldu, cieti saturošiem pārtikas produktiem un sāļš. Gāzētu ūdeni arī nav dzeram. Dienā nepieciešams apēst vienu citronu.

Otrā diena. Jāievēro tie paši noteikumi, kas uz pirmo, bet pievienojam sev vēl vienu citronu pusdienas. Asinszāle, precīzāk, to novārījumu, var aizstāt ar parastu ūdeni. Baudām, kā arī 1 dienā. Kā lietot citronus? Vislabāk pēc ēšanas, citronu ēteriskā eļļa, kas darbojas uz tauku sadedzināšanu organismā, tāpēc, ka pēc katras ēdienreizes, nepieciešams apēst pa pikucim augļus. Neaizmirstam par terapiju un speciālās terpentīns vannas, kas paātrinās rezultātu rašanos. Vakarā darām spēcinošu muskuļu masāža, overclock asinis pa ķermeni.

Visas turpmākās dienas pieskaitām pa vienam citronu, uz nedēļas beigām vajadzētu būt, 7 citroniem dienā, var kombinēt to ar greipfrūtu sulu, lai zaudēt svaru. Tas ir ļoti iedarbīgs veids, bet, diemžēl, ne visiem piemērots. Cilvēkiem-alerģijas slimniekiem un hipertensijas pacientiem labāk izvairīties no pārmērīgas alkohola lietošanas dienā citrusaugļu vai dzērienu ar citrona sulu.

Noderīgs vai citrons ir saprotami un viennozīmīgi atbilde ir pozitīva, tas paātrina vielmaiņu un sadedzina liekās kalorijas, bet nevar palielināt devu, citādi var būt saindēšanās. Citrons tievēšanai izmanto daudzās pasaules praksi, piemēram, kalanētika, badošanās, ūdens diēta.

Esiet labā formā!