Ietīšana notievēšanai vēdera

Sākotnēji izmantota kā veids, kā cīnīties ar celulītu, šī procedūra ātri pārgāja uz ciparu labākajām metodēm, kas veicina novājēšanu. Un viss pateicoties savai spējai ievērojami samazināt apjomus dažās ķermeņa daļās. Tā, piemēram, ietīšana notievēšanai vēdera ne tikai uzlabo ādas stāvokli šajā jomā, bet arī mazina tauku nogulsnējumus, mazina tūsku un formē vidukli.

ietīšana notievēšanai

Īpaši noderīga šī procedūra jaunajām māmiņām un tiem, kas cīnās ar lieko svaru. Jo, kā zināms, grūtniecības un svara zudums ir ne labākajā veidā ietekmē ādā, un bieži vien vēdera tā paliek vaļīga, saggy, krunkains. Bet wraps, lai vēdera spēj izlabot šo situāciju un atgriezt iepriekšējo elastīgs un plakans vēders.

Protams, nevajadzētu uzskatīt šo procedūru kā panaceja. Vēders – tā ir ķermeņa daļa, jomā, kurā liekie centimetri veidot ir vienkāršāk par vienkāršu, un šeit ir atbrīvoties no tiem ir ļoti grūti. Tāpēc papildus ietīšanai labi, būtu vēl arī ar sportu nodarboties, pārskatīt savu ēdienkarti. Vai vismaz radīt aktīvāku nekā iepriekš, dzīvesveidu.

Kā ierīkot spa mājās

Mājas apstākļos visefektīvākais būs kurss no 10-14 ietīšanas, ko veic ik pēc dienas. Vislabāk procedūras dienā darīt izkraušana – piemēram, veikt to jogurts vai citi fermentēti piena produktiem, vai nu par zaļās tējas, svaigi spiestu sulām, augļu, dārzeņu salātiem. Pašu procedūru vislabāk veikt tukšā dūšā vai vismaz stundas divas pēc ēšanas, un divas stundas līdz nākamajai.

Interesants jautājums – kad vislabāk veikt ietīšanas. Daudzi kosmetologi apgalvo, ka dienas laikā šeit nav bijusi īpaša nozīme. Tomēr ir viens diezgan interesants fakts, kas palīdzēs efektīvāk izvēlēties laiku šai procedūrai. Lieta tāda, ka laika posmā no 22 līdz 24 stundām mūsu organisms izstrādā somatropin – hormons, kas sekmē novājēšanu, aktivizējot vielmaiņu. Un pamatojot, ka rīcība šī hormona ietīšanu, jūs varat sasniegt svara zudums īsā laikā.

Ietīšana notievēšanai vēdera: rīkojamies pēc noteikumiem

Šīs procedūras veikšana, kas paredzēta īpaši vēdera, notiek pēc tiem pašiem noteikumiem, un visām ķermeņa ietīšanas procedūras. Jāsāk ar ādas apstrādi ar skrubi. Lai to izdarītu, var izmantot un gatavie produkti, kosmētikas nozarē, un kas uzņemti mājas apstākļos.

Piemēram, var apvienot ar pāris ēd. karotes kafijas ar tādu pašu daudzumu jūsu mīļākie līdzekļi, lai dvēsele un rūpīgi apstrādāt iegūto maisījumu iepriekš samitrinātas ādas. Labs skrubi var arī darbosies jūras sāls mazā sasmalcina, sajauc ar medu un vairākiem pilienus augu eļļas. Ļoti labi, ja ar skrubi, pastaigāties pa ādu, tvaicēts ar karstu dušu vai saunā. Izmantojot skrubi, kas iedarbojas uz ādas pīlinga un ietekme, un to sagatavo iekļaut aktīvām sastāvdaļām.

Pēc skrubja lietošanas jums ir nepieciešams noskaloties un var sākt ietīšana ar plēvi, lai svara zudums, vēdera.

Sagatavotās iepriekš masu, lai ietīšanas uzklāt vienmērīgi, īpašu uzmanību pievēršot problemātiskajām vietām – iznākošo pusēs, Tolstojs vēderam. Pēc tam viduci nepieciešams aptīt vairākām kārtām pārtikas plēves, cenšas "nolikt" plēvi tā, lai to nevar atstāt un milimetru bez ādas. Spole plēvi, būtu jāsāk pašai ar vēdera lejasdaļā un pakāpeniski kāpt uz augšu. Pēdējo vijumi ir ar zonu zem krūtīm. Tas nav sniegs, filmu verdziskums un savākt krokas uz vēdera.

kafijas ietīšana

Virs plēves var aptīt ar kaut ko siltu (ar platu šalli, vilnas lakatu) un patverties segu uz pusstundu vai vairāk, skatoties pēc pašsajūtas). Siltumnīcas efekts, kas veidojas zem plēves, palīdzēs paātrināt cirkulāciju, limfas un asinsriti, aktivizē apstrāde, sastingušu šķidrumu.

Kā tikai laiks, kas atvēlēts ietekme ietīšanas, notievēšanas vēdera, ir pabeigts, var doties uz dušu. Pēc ūdens procedūrām problemātiskās vietas ir nedaudz jāpamasē, izmantojot krēms ar liftinga efektu, vai pretcelulīta.

Receptes ķermeņa ietīšanas procedūras vēdera

Atšķirībā no jau gatavo kosmētikas līdzekļu ietīšanas, sagatavoti patstāvīgi nesatur nekādas ķīmiskas vielas, kas var būt labāks par ādas, nekā dabīgs un drošs produkts?

Visbiežāk komponentiem, lai orgānus vēdera ir labi pazīstamas visiem, medus, jūras aļģes, kosmētiskā māla un tā tālāk Procedūras ar viņiem vienmēr bija, ir un būs ļoti efektīva. Visi šie komponenti veicina straujāku sadedzināšanu zemādas tauku slāni, veicina liekā šķidruma izvadīšanu, un līdz ar to sārņu, toksīnu un burtiski atjauno ādu.

Ietīšana pirmais – medus

Ko dod: attīrošs efekts, samazina tauku nogulsnes.

Kas sanāk: āda tiek "pievilkta", iegūst tvirtumu, gludumu un elastību.

Kā to darīt: nedaudz medu (aptuveni 2 ēd. karotes), lai līdz šķidrā veidā, izmantojot tvaika pirts un plānā kārtiņā pārklātu sagatavoto vēdera ādu. Apgriezties plēvi un doties zem segas, lai ietīšana notievēšanai vēdera labi iespaidoja, tad dušā.

Var dažādot šī ir vienkārša recepte, bagātinājusi medus ēteriskajām vai augu eļļām. No ēteriskajām izvēli labāk apstāties, citrusu – apelsīnu, citronu (ne vairāk kā 5 pilienus), no augu valsts – olīvu (pietiek ar pusi tējkarote).

Ietīšana otrais – aļģes

Ko dod: samazināt ķermeņa apjomu, aktivizējot vielmaiņas procesus, izteikti drenējošs efekts.

Kas sanāk: jau pirmā procedūra spēj samazināt vidukļa uz pāris centimetri, āda ir manāmi tvirtāka sakarā ar sastingušu šķidrumu izvadīšanu, un ir piesātināts ar vērtīgām vielām, ar kurām tik bagāta aļģes.

Kā to darīt: aļģes (nopirkt aptiekā, un vislabāk brūnaļģes) pagatavot saskaņā ar norādījumiem. Ja tiek veikta aukstā ietīšana notievēšanai vēdera, aļģes pieliet ar ūdeni istabas temperatūrā. Ja karstā – ūdens nav iepriekš 38OS. Pārklāt slapji plāksnēm problemātiskās vietas un fiksēt to plēvi, izolētas audumu un apmēram pusstundu pavadīt zem segas. Tad var dušā, pēc kura uzklāt uz ādas krēmu.

medus ietīšana

Aļģes, kā arī medus, arī var papildināt ar ēteriskajām eļļām.

Ietīšana trešo – šokolādes

Ko dod: barojošs, mitrinošs un antistresa efekts.

Kas sanāk: sastāvā esošais kakao sviestu antioksidantu komplekss ne tikai baro ādu, bet arī stiprina tās izturību pret novecošanu, un flavonoīdi stiprina asinsvadus un veicina asinsriti. Turklāt šokolādes smarža uzlabo garastāvokli un noņem stresu.

Kā to darīt: ūdens peldē nepieciešams, lai izšķīdinātu tāfelīti melnās šokolādes ar maksimāli augstu kakao pupiņām. Ļauj atdzist līdz pieņemamai temperatūrai, pārklāj ar masu ādu un aptīt ar plēvi. Pēc tam atpūsties pusstundu ar siltu pledu vai segu.

Ietīšana ceturtais – ar kakao

Vēl viena ķermeņa ietīšana novājēšanai ar šokolādi vēdera – ar sajauktu kakao pulveri. Tās pagatavošanai nepieciešams izšķirt pāris ēd. karotes kakao pulverveida 1 ēd. karoti jebkura augu eļļas – derēs un olīveļļu, un eļļas, saldo mandeļu un kviešu dīgstu. Sasmalcina sastāvs līdz gludas, uzsildīt to uz tvaika vai ūdens peldē (nepieļaujot neatšķiras). Ļauj atdzist līdz komfortablai temperatūrai, pārklāj ar viņiem problemātiskajā zonā. Kopumā sastāvs masas šokolādes ietīšanas vērtīgs pats par sevi, bet pēc vēlēšanās var bagātināt to ar ēteriskām eļļām, kakao sviestu, alvejas sulu, paprikas pulveris vai ingvera.

Ietīšana piekto – etiķskābes

Ko dod: tauku dedzinošs, drenējoša, atjaunojošs efekts.

Kas iznāk, paātrinot tauku sadedzināšanas procesu, un, lai atbrīvotos no liekā šķidruma, viduklis samazinās apjomā un āda atgūst tvirtumu, kļūst tvirtāka. Kas etiķī skābe veicina pastiprinātu ādas reģenerāciju un paaugstina kolagēna ražošanai.

Kā to darīt: etiķskābes ietīšana notievēšanai vēdera tiek veikta ar parasto vai ābolu etiķi. Divās daļās vārīta ūdens sajaukt vienu daļu etiķi. Šajā sastāvā samitrināt ar tīru kokvilnas audumu un wrap tā ap vēderu. Virs auduma aptīt ar plēvi, padarot 3-4 kārtu, un doties zem segas, ne mazāk kā pusstundu.

Ietīšana sesto – māla

Ko dod: aktivizējot vielmaiņas procesus, mitrināšana un attīrīšana.

Kas sanāk: sakarā ar noteiktām īpašībām māla, āda ātri tiek atbrīvota no netīrumiem, piesātinās ar skābekli, kļūst gludāka un tvirtāka.

Kā to darīt: zilo mālu (ietīšana notievēšanai vēdera tiek veikta tikai ar šāda veida māla) izšķīdināt stikla traukā ar siltu ūdeni līdz Pappy masas. Ja maisot nelietot metāla priekšmetiem. Gatavu sastāvu, lai segtu problemātiskās vietas un, griešanās ap virsū plēvi, atpūsties polchasika zem segas.

Ietīšana septītais, tējas

Ko dod: mitrinošs, nomierinošs, tonizējošs efekts.

Kas sanāk: ar ietekmi satur tējas lapas, antioksidantu un catechins āda tiek spēcināta, atbrīvojas no tūskas, tā kļūst elastīgāka.

recepte ķermeņa ietīšanas procedūras

Kā to darīt: parastā veidā, aplej zaļā tēja, atdzesēt līdz pieņemamai temperatūrai un samitrināt tajā x/b audums. Apliekot to ap vidukli, nostiprināt virs plēvi un siltu vilnas platu šalli. Pastiprināt ietekmi uz tējas ietīšanas, notievēšanas vēdera var novārījums garšaugi, pievienojot ingvera, kardamona.

Ietīšana astoto vietu – augļu

Ko dod: barojošs, attīrošu, reģenerējošu un mitrinošu efektu.

Kas sanāk: ar ietekmi augļu skābes āda pastiprina reģenerācijas procesu, savilkta un kļūst tvirta. Vitamīni, ko satur augļos, aktīvi uzsūcas caur ādu un uzlabo tās aizsardzības īpašības.

Kā to darīt: ar blendera pagatavot jebkuru augļu biezenis, kas sajauc ar krēms. Gatavo masu pārklāj ādu, bet tālāk izvērsties plēvi un silts.

Lai augļu ķermeņa ietīšanas procedūras var veikt, āboli, vīnogas, arbūzi, plūmes, mango, apelsīni, kā arī ogas – upenes, zemenes. Biezeņu pagatavošanai var izmantot maisījums augļu, un, tā vietā, krējuma derēs medus, augu eļļa, skābais krējums.

Ietīšana notievēšanai vēdera: kontrindikācijas

Pirms uzsākt procedūras veikšanai, ir nepieciešams iepazīties ar sarakstu, slimību, kas viņi nav. Tas ir: dažādi audzēji, slimības asinsrites sistēmas, varikozas vēnas, ginekoloģiskās un ādas slimības, alerģija pret kādu no produktiem, ķermeņa ietīšanas. Tāpat arī šī procedūra netiek veikta, grūtniecības un barošanas ar krūti.