Pirms un Pēc diētas

Un tā notiek katru reizi un viss beidzas. Sapņos meitenes sevi modeļiem, un tiešām ir liekie kilogrami un tā arī paliek uz sāniem.

Lai veicinātu notievēšanas procesu, apskatīt foto pirms un pēc svara zudums cilvēkiem, kuri bija pilni visu mūžu, bet pēc tam ķērušies sevi un devuši skaistu figūru. Par veiksmīgu svara zudums ir nepieciešams gribasspēks, lai pārietu uz pareizu diētu un sākt nodarboties ar kādām fiziskām aktivitātēm. Nepieciešams izvēlēties sporta veidu pēc patikas, labu to veidu ir daudz: pilates, joga, nodarbības uz trenažieriem, dejas un daudz kas cits. Mērķtiecība un uzņēmība – tas ir svarīgi nosacījumi, kas radīs vēlamo formām, un rezultāti notievēšanas iepriecinās. Lai iepazītos un iedvesmas izvietoti foto cilvēku, kuri zaudējis pirms un pēc.

Taralynn McNitt

Pirmais sarakstā ir "Reālā svara zudums" — tas ir Taralynn McNitt. Tuvāk beigām, mācību skolā, meitene stipri pieņēmusies svarā svars un nav kļuvusi apmeklēt skolas pasākumus. No stresa Taralynn negribēju iet uz izlaiduma vakars, un saņemt atestātu. Spēkiem mammas, viņa vēl gāja uz balli ar greznu kleitu, kas viņai nopirka mamma. Vakars palielinājās tikai vilšanās un pastūma meiteni uz to, ka ir nepieciešams mainīties. Tā ir kļuvusi par katru dienu jāiet 6 km, iemācījos pareizi ēst. Jau pēc mēneša viņa pamanīja izmaiņas sevī. Bet pēc gada, nevis resnās tantes, viņa uzstājās pirms vienaudžiem, kā apburošai, skaistules, kas sver 50 kg

taralyn

Saša Versaļa

Meitene vienmēr ir sapņojusi zaudēt svaru, jo jau kopš bērnības ir liels. Bieži sēdos uz stingras diētas, pēc tam viss throwing un sāku ēst visu pēc kārtas. Ņemot auga 176 cm, viņas svars tuvojās 73 kg Šos papildu mārciņas, lai gan nav kritiski, bet karājās gar sāniem viduklī un uz vēdera, kas ir stipri bojāti izskatu.

Tas ir radījis rodas mazvērtības komplekss, un Saša nolēmu mainīties. Viņa ir atradusi sev labu treneri, bet pēc tam, un iemīlēja viņu. Kopš tā laika tas nav tālu ar sportu un ar treneri arī. Drīz viņi precēties, puisis visā atbalsta savu meiteni. 2,5 gadus meitene nometusi 10 kg un nevēlas apstāties pie sasniegtā.

Claire Nasir

Tāpat kā daudzas sievietes, tv seja no Anglijas uz 40 gadiem ieguva lieko svaru. Reiz tīklā parādījās viņas foto zaļā peldkostīmā, kas bija pakļauti izsmieklam, lai apkārtējiem. Toties pati Klēra ieguva labs stimuls, lai nopietnu nodomu mainīt savu ķermeni. Pusgadu intensīviem treniņiem, kas bija: skriešana, atspiešanās, squats, kikbokss, vingrot ar hantelēm, kas no pilnīgas sievietes slaidu, jaunu meiteni. Ar 16 izmēru apģērbu Claire pārcelts uz 6.