Efektīva ķermeņa ietīšanas procedūras, lai novājētu mājas apstākļos

Lai zaudēt svaru, jums ir nepieciešams pareizi ēst, neaizmirstiet sports, rūpēties par ādu. Pieejama un efektīva procedūra – ietīšana. Tas prasa mazliet laika, nelielu naudas ieguldījumu un nodrošina teicamu rezultātu. Vēlaties, lai atbrīvotos no apelsīna mizas, savilkt ādu un zaudēt vēl pāris kilogramiem? Uzziniet visu par procedūru un rīkojies!

Kas ir ietīšanas, notievēšanas

Tas ir procedūru komplekss, kura laikā uz dažādām ķermeņa zonām tiek uzklāts maisījums no aktīvajām sastāvdaļām. Vielas iekļūst epidermā un paātrina apmaiņas procesus. Ir divu veidu efektīvu orgānus, kurus var veikt mājas apstākļos:

  1. Aukstas. Uz maisījuma sastāvs ietilpst dzesēšanas viela, kas strauji sašaurina poras un asinsvadus. Tas izraisa spēcīgu paātrina limfas un asins no ādas šūnām. Kopā ar šķidrumu izolācijas sistēmas organisma izvada šlakvielas, toksīnus. Tauki sāk intensīvāk sadalīt sevi, lai nodrošinātu ķermeni ar enerģiju.
  2. Karsti. Aktīvie komponenti ir uzkarsē ķermeņa daļu, uz kā rēķina notiek asinsvadu paplašināšanās, paātrināt asinsriti un vielmaiņu. Atver ādas poras, un caur tām iziet liekais šķidrums kopā ar kaitīgām vielām. Sašķeļ tauku šūnas ātrāk, pateicoties kam notiek notievēšanas procesu.

Pretcelulīta ietīšanas izvada lieko šķidrumu, un organisms zaudē svaru. Tauku kārtiņa ir praktiski netiek sadedzināts, tāpēc procedūra – sekundārā, bet ļoti svarīga metode ķermeņa korekcijas. Pēc kursa ietīšanas āda kļūst elastīga, tvirta, gluda, celulīta izpausmes būtiski samazinās vai vispār pazūd. Ir svarīgi veikt procedūras laikā intensīvi atjaunotu svara, lai derma paspējis samazināties un turpmāk nav karājās.

Kā darīt

Pirmais solis – apgūt kontrindikāciju. Karstās ietīšanas procedūras nedrīkst veikt, ja ir daudz stāvokļu un slimību gadījumos, tāpēc pievērsiet uzmanību aukstās procedūras. Ja izlem ar recepti un nopirkt sastāvdaļas, pārtikas plēve, ķerieties pie lietas. Seanss sākas ar apmācību:

  • Procedūras dienā ēdiet vieglu pārtiku: jogurts, kefīrs, tēja. Pirms un pēc seansa nav ieteicams ir pāris stundas. Norma šķidruma – 2-2,5 l, to ir nepieciešams dzert mazām porcijām.
  • Labāk veikt vakarā pirms gulētiešanas. Tā уставшему organismam būs vieglāk atgūties, un nebūs kārdinājuma cieši paēst.
  • Pirms procedūras nepieciešams veikt karstā dušā vai vannā. Labi ierīvējiet ķermeni ar švammi. Izmantojiet maigs skrubis – viņš noņem atmirušās daļiņas epitēlijs, pateicoties aktīvās vielas labāk uzsūcas dermā.
  • Mājas apstākļos pārvelciet alerģijas testu. Izdariet nelielu daudzumu maisījuma uzklāt uz kārtīgi uz elkoņa. Ja pēc stundas ceturksnis nav parādījušies apsārtumi, nieze, izsitumi, tad maska var izmantot.
ietīšana notievēšanai

Jūsu soļus:

  1. Sagatavojiet porciju vienu reizi. Nav vērts glabāt joprojām maisījumu ledusskapī un izmantot tos vēlāk.
  2. Un ar masējošām kustībām uzklājiet sastāvu проблемному gabalam, uzreiz ietiniet pārtikas plēvē.
  3. Atstājiet masku uz noteiktu laiku. Katrai maisījumi sava ilgums eksponēšanas laiku, nevajag to atstāt novārtā un palielināt sesijas laikā. Procedūra nedrīkst būt pārāk sāpīgi. Ja sajūtat spēcīgu diskomfortu, ne ciest.
  4. Dušā. Labi, ja jums ir iespēja izcelt uz šo posmu trešdaļa stundas. Siltais ūdens mazgāt prom sviedrus no kaitīgām vielām un atslābinās.
  5. Uzklājiet barojošu vai anticelulīta krēmu, tie ir viegli nonāks dziļākajos ādas slāņos, un sniegs pozitīvu darbību.
  6. Izdzeriet glāzi ūdens, zaļās vai zāļu tējas, lai kompensētu šķidruma zudumu.

Cik bieži var veikt ietīšanas

Lai sasniegtu rezultātu, ir nepieciešams, lai mājas apstākļos veiktu vismaz 12 procedūras. Periodiskums – reizi 1-2 dienas. Ja maskas sastāvā ir pipari, to uzklāt tā vērts ne biežāk kā divas reizes nedēļā. Nekaitīgs ķermeņa ietīšanas procedūras, aļģu, māla, jūs varat veikt pa dienu. Ja to ir vērts ievērot diētu, būt aktīvas dienas laikā, iet uz treniņu. Pēc efektīvas kursa ņemt pārtraukumu 6 mēnešiem, un pēc tam atkārtojiet ciklu. Labākais laiks, lai procedūras – dienas pēc mēnešreizēm.

Vēnu varikozes gadījumā nedrīkst veikt karstā ietīšanas. Dzesēšanas procedūras pieļaujamas, bet pēc konsultācijas ar terapeitu. Efektīva ķermeņa ietīšanas procedūras, lai novājētu mājas apstākļos pie neliela procentiem cilvēku izraisa blakusparādības: galvassāpes, vemšanu, caureju, stipra nieze, ādas izsitumi, čūlas, tūskas, apdegumi. Medus kompozīcijas, kompozīcijas ar pipariem, var izraisīt alerģiju, tāpēc ar viņiem jābūt uzmanīgiem.

Receptes ķermeņa ietīšanas procedūras, lai novājētu mājas apstākļos

Pareizi izvēlēts sastāvs aktivizē vielmaiņu, aktivizē tauku degšanas procesu, piemīt drenāžas efekts, novērš ļenganumu, piesātina ādu ar veselīgiem vitamīniem un mikroelementiem. Pēc efektīvas kosmētiskās procedūras mājas apstākļos ķermenis būs labā formā. Kā izvēlēties sev optimālo sastāvu? Pieredzējis, ņemot vērā kontrindikācijas. Ja jums nedrīkst uzklāt komponents uz ādu, nav droši, atrodiet alternatīvu.

Medus

Produkts biškopības izvelk šlakvielas un toksīni no dziļajiem ādas slāņiem, novērš dažādas izcelsmes tūskas, baro epidermu нутриентами, paātrina asinsriti, padara strijas nemanāmas. Medus procedūras ir stingri aizliegts, ja ir problēmas ar sirdi, ar nierēm, vēnu problēmas, ja jums ir asinsvadu tīklus. Sastāvdaļas lieliski cīnās ar celulītu, aizstāj vakuuma masāža. Vienkārša recepte, lai mājas apstākļos:

  • Sastāvdaļas: šķidrs medus – 2 ēdamkarotes.
  • Pagatavošana maisījumi: izkausē produkts uz ūdens peldē vai ierīvējiet plaukstās. Nav грейте medus pārāk stipri, lai iznīcināt vērtīgas vielas.
  • Kā to darīt: uzklājiet produktu проблемному gabalam – viņam jāsedz ķermeni, plānā kārtiņā. Veiciet vieglu masāžu: samaisiet, похлопайте, pat uz galvas ādu. Var lietot speciālu masieris. Обернитесь pārtikas plēvi, uzvelc siltas drēbes.
  • Izturēšanas laiks: 40 minūtes. Varat atpūsties vai veikt nelielu vingrojumu kompleksu.
  • Finišs (vienāda visiem receptes): atlikumi, noskalojiet ar maisījumu siltu, bet beigās ar vēsu ūdeni. Izmantojiet barojošs, nomierinošs vai anticelulīta krēmu, losjonu, krēmu.
medus ietīšana

Sinepes šo efektu pastiprina tauku dedzināšanu. Uzklāšanas veids ir līdzīgs augstāk minētās, bet citos punktos ir izmaiņas:

  • Sastāvdaļas: pulveris, sinepju – 2 ēd. k.; medus – 2 ēd. k.;, ābolu etiķis – 1 tējk. cukura 2 tējk. sāls – šķipsniņa.
  • Pagatavošana maisījums: samaisīt visus produktus, izņemot medus, attāliniet tos vienu no otra ar siltu ūdeni (tā ir mazliet – lai sanāca putra). Dodiet sastāvu ievilkties diennakti. Ņem 2 ēdamkarotes iegūto maisījumu, ievadiet silts, šķidra medus.
  • Izturēšanas laiks: 15-30 minūtes. Ja liekas spēcīga dedzināšana, noskalojiet maisījums uzreiz.

Уксусный

Efektīvs pīlings un ietīšana, lai novājētu mājas apstākļos ar ābolu etiķi atjauno ādas elastību, stimulējot kolagēna ražošanu. Skābes šķīdumu ir bagāta ar varu, cinku, fosforu. Pektīns un selēns ar vitamīniem A, E, b, atjauno ādas virsējo slāni. Pārbaudīta recepte:

  • Sastāvdaļas: etiķis un ūdens attiecība 1:2.
  • Kā to darīt: pārsēji, vai kokvilnas audums samitriniet etiķa šķīdumu, wrap problemātiskās zonas. Wrap gabals ķermeņa plēvi.
  • Izturēšanas laiks: 40 minūtes.

Šokolādes

Pilnīga atslābināšanās, laimes sajūtu un apmierinātību gaida, lai jūs pēc procedūras mājas apstākļos. Āda ātri kļūst elastīga un tvirta. Efektīva recepte:

  • Sastāvdaļas: kakao pulveris- 200-250 g, ūdens vai piens – 250 ml, ar olīvu eļļu (mandeļu, kokosriekstu), – 1 ēd.k.
  • Pagatavošana maisījumi: uzkarsē ūdeni/pienu, pakāpeniski pievienojiet kakao un ātri samaisiet, lai nav palicis graudiņiem. Ievadiet olīveļļu.
  • Kā to darīt: uzklājiet uz ādas plānā kārtiņā. Preparāts var noklāt gandrīz visu ķermeni, izņemot teritorijas ar maigu ādu. Обернитесь plēvi.
  • Izturēšanas laiks: 40-60 min.

Ja jūs vēlaties izmantot vairāk ir spēcīgs līdzeklis, izmantojiet mix no šokolādes un sarkano piparu. Viņš sadedzina celulīts, bet pieprasa piesardzību. Efektīvs pīlings un ietīšana, lai novājētu mājas apstākļos tiek darīts tā:

  • Sastāvdaļas: kakao pulveris- 200 g, karstais ūdens – 250 ml, sarkanā paprika – 1 tējk.
  • Pagatavošana maisījumi: izšķīdina kakao, ūdeni, piebērt piparus.
  • Kā to darīt: samitriniet šajā šķīdumā marles saiti, wrap tos gurni, sēžamvieta, vēders. Ietiniet sevi plēvi, apgulties zem segas.
  • Izturēšanas laiks: 20-25 minūtes.

Kafijas

Brīnišķīgs ietīšana mājas novājēšanu – uz kafijas bāzes. Procedūrai izmanto biezumus no dzēriena, kuru vajadzētu taisīt. Sastāvā ir kofeīns tonizē, izvada lieko ūdeni no šūnām, stimulē bioķīmiskos procesus. Pieejamo recepte, lai cīnītos ar celulītu un strijām mājas apstākļos:

  • Sastāvdaļas: vidēja maluma kafija – 3 ēd. karotes, medus – 1 ēd. k, krējums – 1 ēd. k., sarkana paprika – ½ tējk., mumijo tabletēs.
  • Pagatavošana maisījumi: nepieciešams uzvārīt kafiju, pēc visiem noteikumiem. Ledusskapī dzēriens līdz temperatūrai 60-50 grādiem. Sajauc pārējās sastāvdaļas (izņemot mumijo), ieliet viņiem svaigu kafiju. Iegūto maisījumu uzkarsē ūdens peldē, līdz temperatūra 40-50 grādi.
  • Kā to darīt: nav berzes, uzklājiet šķīdumu uz ādas vai uzlejiet tiem saites. Sastāvs ir pārāk aktīvs, tāpēc izmantojiet to, lai visproblemātiskākajiem apvidiem. Ietiniet pārtikas plēvi, укройтесь segu. Jums vajadzētu sajust siltumu un vieglu dedzināšanu.
  • Izturēšanas laiks: 20-30 minūtes.
  • Finišs: noskalo ar siltu ūdeni, to iemasējiet ādā 2 mumijo tabletes, izšķīdušie linsēklu vai olīveļļā.
kafijas ietīšana

Sāls

Jums būs nepieciešams jūras sāls smalka maluma. Produkts izvelk no šūnu lieko šķidrumu, labvēlīgi ietekmē asinsvadus, maigi attīra ādu, piesātina dermā magniju, bromu, kāliju, varu un citām minerālvielām. Šādi efektīvus līdzekļus, ķermeņa ietīšanas procedūras palīdzēs par vienu seansu, lai atbrīvotos no 1,5 cm apmērā:

  • Sastāvdaļas: olīveļļa/mandeļu/kokosriekstu eļļa – 100 g, ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas, greipfrūta – 2 pilieni, jūras sāls – 100 g
  • Pagatavošana maisījumi: uzkarsē augu eļļu ūdens peldē, pievienojiet to ekstrakti, ēteriskās. Piebērt sāli, labi samaisa.
  • Kā to darīt: uzklājiet uz problemātiskās zonas.
  • Izturēšanas laiks: 20 minūtes.

Kombinācija kafija ar ietīšanu – efektīvs līdzeklis pret celulītu. Lieliska recepte, lai procedūru veikšanai mājas apstākļos:

  • Sastāvdaļas: maltā kafija – 3 ēd. karotes, jūras sāls, 2 ēdk. ūdens.
  • Pagatavošana maisījumu: sajauc kafiju un sāli, ielej nedaudz šķidruma. Jāizveidojas viendabīgs putra.
  • Kā to darīt: uzklājiet sastāvu uz problēmzonām, vai visam ķermenim. Обернитесь plēvi, укройтесь segu.
  • Izturēšanas laiks: 60 minūtes.

Māla

Tabletes lieto, zilā un melnā kosmētiskā māla. Turklāt cerēto efektu, līdzeklis darbojas kā антисептика, nomierina epidermu. Vienkārša recepte:

  • Sastāvdaļas: māls – 2 ēdk. ūdens.
  • Pagatavošana maisījumu: sajauc sastāvdaļas, lai veidotos bieza putra. Pievienot pilienus mentola tikai uzlabos rezultātu.
  • Kā to darīt: uzklājiet uz ādas plānā kārtiņā, izmantojiet polietilēna plēvi.
  • Izturēšanas laiks: 30-60 minūtes.

Ar kanēli

Inovatīvas un efektīvas ķermeņa ietīšanas procedūras, lai novājētu mājas apstākļos, kas saistīti ar, izmantojot sastāvdaļas, lai uzsildītu. Aromātiska garšviela aktivizē tauku šūnu šķelšanās procesu. Ar tās palīdzību var sasniegt svara zudums vidukļa un gurniem. Iedarbīga maska:

  • Sastāvdaļas: kakao pulveris- 350 g, ūdens – 2 ēd., kanēlis – 2 ēd. k.
  • Pagatavošana maisījums: pievieno kakao karsto ūdeni, samaisa, lai nebūtu graudiņiem. Piebērt kanēli.
  • Kā to darīt: uzklājiet sastāvu uz ķermeņa vai pa atsevišķiem gabaliem, kas var izvērsties par pieredzi, bet no augšas plēvi.
  • Izturēšanas laiks: 40 minūtes.
ietīšana ar kanēli

Ar sinepēm

Atpūsties laikā pēc maskas lietošanas ir ar sinepēm nesanāks, jo procedūra kopā ar nelielu diskomfortu. Produkts stipri silda ādu, pateicoties kam liekos aiziet ļoti ātri. Efektīvs pīlings un ietīšana, lai novājētu mājas apstākļos, pamatojoties sinepes:

  • Sastāvdaļas: pulveris, sinepju – 2 ēd. karotes, cukurs – 1 tējk. bez kalniņi, ēteriskās eļļas un mandarīnu vai apelsīnu – 2 pilienus, ūdens.
  • Pagatavošana maisījumi: sinepes attāliniet tos vienu no otra ar ūdeni, lai sanāktu putra. Ievadiet pārējās sastāvdaļas.
  • Kā to darīt: uzklājiet ar vieglām, masējošām kustībām uz nelielas ķermeņa daļas, izmantojiet pārtikas celofāna maisiņš. Procedūras laikā atļauts sajūta viegla dedzināšanas sajūta. Pēc ietīšanas jūs varat redzēt, ka uz ādas palika radīt kairinājumu.
  • Izturēšanas laiks: trešdaļa stundas.

Ar aļģēm

Talasoterapija aktīvi izmanto jūras veltes, lai ārstētu un atveseļošanai. Zaudēt svaru, izmantojot aļģes ir ļoti patīkama un relaksējoša. Efektīva recepte:

  • Sastāvdaļas: 200 g lapu brūnaļģes vai 75-100 g pulvera, ūdens.
  • Pagatavošana maisījumi: loksnes ielej 1 litru vārīta ūdens (temperatūra-40-60°C), pagaidiet, kamēr tie atvērsies. Ja izmantojat pulveri, pievienojiet to ūdeni, intensīvi размешивайте 2 minūtes. Papildus dzesēšanu nodrošina mentols.
  • Kā to darīt: vienmērīgi uzklājiet sastāvu uz problēmzonām, обернитесь 2-3 slāņi pārtikas plēves.
  • Izturēšanas laiks: 0,5-1 stundu.

Ar ēteriskajām eļļām

Tievēšanai labāk izvēlēties šādas ēteriskās eļļas: lavanda, apelsīnu, verbenáceae, citrona, rozmarīna. Tonizēt ķermeni tiks eļļas ekstrakti, pačūlija, vetivēriju, greipfrūtu. Sastādot savu recepti, ņemiet vērā: uz 20 ml bāzes eļļas ir jāiet ne vairāk kā 10 pilienus ēteriskās. Ļoti efektīvs ietīšana visam ķermenim:

  • Sastāvdaļas: ūdens, 8-10 ēd.k. jūras sāls – 1 ēd. k., zilais māls – 4 ēd. karotes, sausa brūnaļģes – 2 ēd. k, greipfrūtu ēterisko eļļu/citronu – 50 lāses, cipreses ēteriskā eļļa – 30 pilienus.
  • Pagatavošana maisījumi: ūdeni sajauciet ar jūras sāli, uzkarsē. Sāls ir pilnībā izšķīst. Pievienojiet aļģes, māls, samaisiet, atstājiet uz 30-40 minūtēm. Ja maisījums ir šķidrs, ievadiet kartupeļu cieti. Pievienojiet eļļu.
  • Kā to darīt: uzklājiet sastāvu organismā, обернитесь pārtikas целлофаном.
  • Izturēšanas laiks: 30-40 minūtes.
06.08.2018