Kā nedēļas laikā zaudēt 10 kg un noņemt vēderu un ljaški: 3 veidi, kā zaudēt 10 kilogramus

veidi, kā ātri zaudēt svaru nedēļā

Daudzi cilvēki domā, ka nedēļas laikā zaudēt desmit kilogramus ir vienkārši nereāli. Parasti ar pareizu uzturu un mērenām fiziskām aktivitātēm cilvēks mēneša laikā zaudē trīs līdz piecas papildu mārciņas.

Bet ko darīt, ja nav laika gaidīt? Rakstā stāstīts par to, kā nedēļas laikā ātri zaudēt desmit kilogramus un noņemt vēderu un sārmus, minimāli kaitējot veselībai.

Vai nedēļas laikā ir iespējams zaudēt 10 kilogramus

Iespējams, katra meitene vismaz reizi mūžā bija tādā situācijā, kad īsā laika posmā viņai radikāli jāmainās un jāizskatās vienkārši perfekti. Ādas, matu un naglu sakārtošana neaizņems tik ilgu laiku, bet ko darīt ar lieko svaru? Daudzus interesē jautājums, vai nedēļas laikā ir iespējams zaudēt desmit kilogramus un kādas sekas gaida ķermeni ar tik strauju svara zudumu.

Septiņās dienās zaudēt desmit kilogramus ir pilnīgi iespējams, taču, jūs zināt, šādas svara zaudēšanas metodes būs diezgan ekstrēmas un bieži vien bīstamas veselībai. Ir svarīgi atcerēties, ka jo lielāks sākotnējais svars, jo vieglāk no tā atbrīvoties un jo mazāk tas ietekmēs jūsu veselību.

Kā nedēļā zaudēt 10 kg un noņemt vēderu un sārmus: 3 ārkārtīgi veidi, kā cīnīties ar lieko svaru

Visas ārkārtas svara zaudēšanas metodes ir balstītas uz liekā ūdens izvadīšanu no ķermeņa. Tikai šajā gadījumā svari parādīs skaitli par desmit kilogramiem zemāku. Visas metodes ir diezgan bīstamas, un tās ir jāizmanto tikai ar ārsta piekrišanu un viņa rūpīgā uzraudzībā. Ir trīs veidi, kā nedēļā zaudēt desmit kilogramus un noņemt vēderu un sārmus.

Īpaši sausa

Šo metodi sportisti bieži izmanto, lai iekļūtu vēlamajā svara kategorijā. Tās būtība ir šāda: pirmajā dienā patērētā ūdens daudzums strauji palielinās.

ekstremāli žāvēšanas noteikumi svara zaudēšanai nedēļā

24 stundu laikā izdzeriet vismaz 8 litrus ūdens. Otrajā dienā dzeramā šķidruma daudzums tiek samazināts 2 reizes, tas ir, līdz 4 litriem. Šajā daudzumā cilvēks ūdeni lieto vēl 2 dienas. Tad 4. dienā izdzer 2 litrus ūdens dienā, 5. dienā 1 litru. 6. dienā cilvēks 24 stundas pilnībā atsakās no ūdens.

Dzeršanas režīmam pievieno pilnīgu sāls, cukura, augļu un ogļhidrātu noraidīšanu. Lai uzlabotu efektu, varat savienot aktīvās fiziskās aktivitātes. Diētas pēdējā dienā jums jāapmeklē sauna un jālieto labs tvaiks.

Krasas svara zaudēšanas mehānisms ekstremālas žāvēšanas laikā ir balstīts uz faktu, ka, strauji palielinoties organismā patērētā šķidruma tilpumam, notiek spēcīga hormonu izdalīšanās. Kad šķidruma daudzums tiek samazināts, hormoni, kas to apstrādā, kādu laiku tiek atbrīvoti tikpat lielā daudzumā. Sakarā ar to šķidrums tiek izvadīts no ķermeņa un attiecīgi svara zudums.

Tagad aplūkosim šīs svara zaudēšanas metodes blakusparādības un ietekmi uz veselību. Viena no nopietnākajām sekām, kas dažos gadījumos var izraisīt pat nāvi, ir dehidratācija. Tāpēc ekstremālu žāvēšanu drīkst izmantot tikai speciālista uzraudzībā. Arī šī metode ir kategoriski kontrindicēta cilvēkiem ar nieru un kuņģa-zarnu trakta slimībām. Nu, un attiecīgi pēc žāvēšanas beigām ūdens un līdz ar to svars ātri atgriežas pie iepriekšējiem skaitļiem.

Diurētiskie līdzekļi un diētas tabletes

Kombinācijā diurētiskie līdzekļi un diētas tabletes dod spēcīgu un ātru efektu. Ūdens izdalās no ķermeņa, tāpat kā žāvēšanas laikā, un tabletes pilnībā nomāc izsalkumu. Tomēr šī metode, kā nedēļas laikā zaudēt 10 kg un noņemt vēderu un sārmus, ir viena no visbīstamākajām.

Diurētiskie līdzekļi ir ļoti atkarīgi. Tā rezultātā pēc to atcelšanas nieres cilvēkam vienkārši neizdodas. Lai noņemtu šķidrumu no ķermeņa, jums pastāvīgi jāpalielina deva un dzeramo tablešu skaits. Tas viss var beigties ar reanimāciju, ilgu ārstēšanu un atveseļošanos vai pat ar nāvi.

Arī diētas tabletes nav nekaitīgas. Daudzi no tiem provocē kuņģa un zarnu čūlu veidošanos un noved pie iekšējas asiņošanas.

Ķirurģija

Pēdējais reālais veids, kā nedēļas laikā zaudēt svaru par 10 kg un noņemt vēderu un sārmus, ir ķirurģiska iejaukšanās. Tas ietver kuņģa rezekciju un tauku atsūkšanu. Pirmo metodi izmanto, ja cilvēkam ir aptaukošanās, un tāpēc viņa veselība ir apdraudēta.

ķirurģija svara zaudēšanai

Tauku atsūkšana tiek izmantota, lai koriģētu noteiktas ķermeņa vietas, piemēram, augšstilbus vai vēderu. Tauki no šīm daļām tiek noņemti uz visiem laikiem, tāpēc procedūras rezultāts ir ātrs un ilgstošs.

Tomēr jāatceras, ka tauku atsūkšana ir operācija, kurai ir vairākas sekas organismam. Turklāt atveseļošanās un rehabilitācijas periods ir diezgan ilgs. Tauku atsūkšanas izmaksas ir diezgan augstas, un ne katra sieviete to var atļauties.

Tādējādi, domājot par to, kā nedēļas laikā zaudēt 10 kg un noņemt vēderu un sārmus, vispirms ir jānovērtē savas darbības iespējamība. Ārkārtas svara zaudēšanas metožu sekas ir ļoti nopietnas. Labāk ir atbrīvoties no liekā svara pakāpeniski, izmantojot sportu un pareizu uzturu. Ja, neraugoties uz veselības apdraudējumu, jūs nolemjat krasi zaudēt svaru, dariet to kompetenta speciālista uzraudzībā.

02.10.2020